Elles montent sur la plateforme, respirent profondément, fixent le vide.
Autour, les spectateurs retiennent leur souffle. Et soudain, elles sautent.
Ce moment suspendu, autrefois réservé à une minorité d’hommes en quête d’adrénaline, attire aujourd’hui de plus en plus de femmes.
Le saut élastique, longtemps perçu comme un sport extrême masculin, devient le symbole d’une liberté nouvelle : celle de se dépasser, de faire taire la peur et de redéfinir le courage.
1. Une montée spectaculaire de la présence féminine
Il y a vingt ans, moins de 10 % des participants aux sauts à l’élastique étaient des femmes.
Aujourd’hui, dans les sites français comme le Viaduc Saint Georges le Gaultier ou le Pont de l’Artuby, elles représentent parfois près de la moitié des sauteurs.
Les chiffres parlent d’eux-mêmes :
selon A.J. Hackett France, la proportion de femmes a doublé en dix ans.
Et ce n’est pas qu’une mode.
C’est le signe d’un changement de mentalités profond, où la recherche d’émotions fortes n’est plus l’apanage des hommes.
“Avant, les femmes venaient souvent ‘accompagner’. Aujourd’hui, ce sont elles qui réservent, qui sautent les premières, et qui reviennent avec leurs amies.”
— Julien L., moniteur au Viaduc de la Souleuvre
2. Dépasser la peur : une victoire personnelle
Si les raisons de sauter varient, un thème revient souvent : la peur.
Mais loin de la fuir, ces femmes décident de l’affronter.
Le saut à l’élastique n’est pas seulement une chute : c’est une expérience psychologique.
Avant de sauter, le corps se crispe, le mental résiste.
Puis vient le moment où tout bascule : on lâche prise.
Ce geste — se jeter dans le vide — devient un acte symbolique.
C’est dire au monde : “Je peux le faire.”
Et souvent, cette confiance acquise dans le vide se prolonge bien au-delà du pont.
“Quand j’ai sauté, j’ai compris que j’étais plus forte que mes peurs.
Depuis, plus rien ne me semble impossible.”
— Amandine, 34 ans, première saut à l’Artuby
3. Témoignages : la liberté en apesanteur
Les femmes qui pratiquent le saut à l’élastique parlent rarement d’adrénaline pure.
Elles parlent d’émotions.
“Ce n’est pas la chute que je retiens, mais le moment juste avant.
Ce silence, ce vertige… c’est comme une méditation avant le cri.”
— Sophie, 27 ans, infirmière
“Je suis venue sauter pour mes 50 ans.
C’était un cadeau que je me faisais à moi-même : la preuve que l’âge n’est qu’un chiffre.”
— Isabelle, 50 ans, professeure d’histoire
Dans un monde où la performance physique est souvent associée à la virilité, ces témoignages rappellent que le courage n’a pas de genre.
4. Le poids des stéréotypes : “Ce n’est pas un sport pour les femmes”
Pendant longtemps, les sports extrêmes ont été perçus comme un territoire masculin :
parachutisme, escalade, moto, wingsuit… autant de domaines associés à la force, au risque, à l’audace.
Mais ces dernières années, une nouvelle génération de femmes s’est imposée, renversant les clichés.
Elles montrent que l’audace peut être élégante, la force silencieuse, et la peur… une compagne à apprivoiser.
Le saut à l’élastique illustre parfaitement cette transition.
Il ne demande pas une force physique exceptionnelle, mais une décision mentale.
Et dans ce domaine, les femmes excellent : leur courage est souvent intérieur, réfléchi, lucide.
“Ce n’est pas une question de muscles, c’est une question de mental.
Et là-dessus, les femmes sont redoutables.”
— Léo, instructeur à A.J. Hackett France
5. Un outil d’empowerment : se réapproprier son corps et ses émotions
Le saut à l’élastique est aussi une expérience d’émancipation corporelle.
Le corps, souvent jugé ou contraint, devient ici acteur du courage.
Il ne sert plus à plaire ou à se conformer — il sert à vivre.
Pour beaucoup, c’est un acte d’empowerment, une manière de reprendre le contrôle.
C’est aussi un exutoire : libérer la peur, le stress, parfois la colère ou la tristesse.
Des coachs en développement personnel recommandent même le saut à l’élastique comme outil de transformation intérieure.
Face au vide, tout s’arrête — les doutes, les complexes, les “je ne peux pas”.
Il ne reste que la confiance.
6. L’encadrement change aussi : sécurité, pédagogie, bienveillance
Les structures professionnelles ont compris que pour accueillir davantage de femmes, il fallait changer le discours.
Finie l’approche “macho” du défi viril.
Place à la pédagogie, à l’écoute et au respect du rythme de chacune.
Les moniteurs parlent aujourd’hui de :
- “dialogue avec la peur” plutôt que de “combat”
- “accompagnement” plutôt que “performance”
- “confiance” plutôt que “folie”
Cette approche inclusive rend l’expérience plus accessible à tous — et notamment aux femmes qui veulent se dépasser sans être jugées.
“Je me suis sentie comprise.
Le moniteur m’a dit : ‘Ne sautez pas pour prouver quoi que ce soit. Sautez pour vous.’
Et c’est ce que j’ai fait.”
— Nathalie, 39 ans, saut tandem
7. Des pionnières inspirantes
Certaines femmes ont marqué l’histoire du saut et des sports extrêmes, ouvrant la voie à d’autres :
- Vanessa François, alpiniste paraplégique, première femme handicapée à descendre le Capitan en rappel.
- Sarah Lezito, stunteuse moto internationale, ambassadrice de la liberté féminine.
- Valérie Hackett, sœur d’A.J. Hackett, qui participa aux premiers sauts commerciaux et milita pour l’accès égal des femmes.
Ces figures ont contribué à normaliser la présence féminine dans des environnements autrefois dominés par les hommes.
Elles prouvent que la féminité n’est pas incompatible avec la témérité.
8. Le saut comme acte symbolique : dire “oui” à soi-même
Au-delà du sport, le saut à l’élastique est souvent vécu comme un rite personnel.
Certaines femmes sautent pour célébrer un tournant : un anniversaire, une séparation, une guérison, une nouvelle étape de vie.
Le vide devient alors un miroir intérieur.
Il reflète ce qu’on laisse derrière soi — les peurs, les doutes, les contraintes — et ce qu’on s’apprête à accueillir : la force, la liberté, la confiance.
“Quand j’ai sauté, j’ai senti que je laissais tomber toutes mes peurs avec moi.
C’était mon ‘oui’ à la vie.”
— Claire, 42 ans, saut au Viaduc de Claudon
9. Une nouvelle image du courage féminin
Le courage féminin ne se mesure plus au silence ou à la résistance, mais à la capacité d’oser.
Oser dire non.
Oser changer.
Oser sauter.
Le saut à l’élastique à Paris symbolise parfaitement cette nouvelle définition : un courage actif, libre, conscient.
Ce n’est pas un geste de folie, mais un acte de confiance en soi et en la vie.
Et s’il est aujourd’hui autant filmé, photographié et partagé, c’est parce qu’il incarne ce que beaucoup de femmes ressentent :
l’envie de reprendre le contrôle d’une peur universelle, en faire une force, et en ressortir plus fortes encore.
En conclusion : l’audace a désormais un visage féminin
Le vide n’a pas de genre, mais le courage a mille visages.
Et de plus en plus, ces visages sont féminins.
Sur les ponts de France, dans les gorges, les viaducs et les falaises, les femmes sautent — pour elles, pour leurs amies, pour leurs filles.
Elles montrent que la liberté se conquiert parfois à 60 mètres du sol, en un seul geste : celui de faire confiance à la vie.
